VLÁKNINA PŘINÁŠÍ TYTO BENEFITY…
Udržuje zdravá střeva
Její dostatečný příjem zajišťuje pravidelné vyprazdňování, je prevencí proti zácpě či rozvoji rakoviny tlustého střeva. V tlustém střevě se stává mimo jiné potravou pro naše střevní bakterie a tím udržuje naši střevní mikroflóru zdravou a funkční. Vláknina je také prevencí hemoroidů a zamezuje vzniku zánětlivých střevních onemocnění až třeba i kolorektálního karcinomu. Váže na sebe molekuly vody, zvětšuje a změkčuje i objem stolice. Tím dochází k urychlení průchodu tráveniny zažívacím traktem a také se tím urychluje očistný proces, snižuje vstřebávání tuků a střevo je ve styku s toxickými látkami kratší dobu.
Je nezbytná pro silnou imunitu
Střevní mikrobiom, neboli kolonie bakterií se nachází v našem zažívání a jsou velmi důležitou součástí naší imunity. Pro jejich správné fungování potřebují zdravé prostředí. Mikrobiom je zásadně ovlivněn tím, co jíme. Vláknina střevní bakterie vyživuje, napomáhá jejich množení a udržování křehké rovnováhy střevní mikroflóry. Čím zdravější střeva, tím silnější imunita.
Reguluje hladinu krevního cukru
Rozpustná vláknina zpomaluje rychlost vstřebávání sacharidů a tak pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru. Když se cukr vstřebá příliš rychle, tak také rychle klesá. Pociťujeme pak únavu, ospalost, podráždění a další zdravotní komplikace. Dostatek vlákniny ve stravě je prevencí cukrovky 2. typu.
Napomáhá redukci tělesné hmotnosti
Vláknina zpomaluje rychlost trávení a hraje také důležitou roli při signalizaci pocitu sytosti. Jídla bohatá na vlákninu nás drží déle v sytosti a zpomalují trávení, čímž drží na uzdě také chutě na sladké. Když jsme dříve a déle sytí, sníme přirozeně menší porce.
Chrání zdraví vašeho srdce
Vláknina prospívá našemu kardiovaskulárnímu zdraví. Strava bohatá na vlákninu reguluje vstřebávání lipidů do organismu a naopak podporuje jejich vylučování. Tím chrání cévy před ukládáním LDL cholesterolu na stěnách, a snižuje tak riziko vzniku srdečního selhání a infarktu. Rozpustná vláknina má vlastně podobný efekt jako léky na snížení hladiny cholesterolu.
Podporuje zdravou pleť
Konzumace vlákniny může pomoci zbavit tělo kvasinek a plísní, které vedou k tvorbě akné. Ty se jinak vylučují právě kůží. Dostatek vlákniny podporuje zdravou a krásnou pleť. Také snižuje vstřebávání toxických a nežádoucích látek ze stravy.
NOVINKA
Představujeme vám nový ovocný nápoj z jablek, manga a banánu s přidanou vlákninou. Jedná se o praktickou svačinku pro rychlé dny. Nové funkční smoothie vás krásně zasytí a navíc dodá potřebné minerální látky, vitamín C a další antioxidanty. Nápoj uspokojí jak váš mlsný jazýček, tak podpoří imunitu a zdraví vašich střev.
NOVINKA
Další novinkou je ovocný nápoj z jablek, borůvek a ostružin s přidanou vlákninou. Borůvky a ostružiny jsou plné důležitých antioxidantů, které chrání naše buňky před poškozením a stárnutím. V kombinaci s jablíčkem a s přidanou vlákninou se jedná o svačinku k nezaplacení. Bude vám chutnat a navíc podpoří činnost vašich střev.
NOVINKA
Poslední naší novinkou je ovocné smoothie z jablek, černého rybízu a meruněk s přidanou vlákninou. Rybíz je české superfood - tedy lokální potravina plná antioxidantů, které chrání naše buňky. Standardně je ale rybíz tak kyselý, že jej sníme většinou jen ve sladké buchtě nebo marmeládě s cukrem. Naše nové funkční smoothie má však tak vybalancovanou chuť, že do něj žádný přidaný cukr dávat nemusíme. Přirozeně sladkou chuť zajišťují jablíčka a meruňky, které jsou navíc zdrojem vlákniny a minerálních látek. Naše nové funkční smoothie ZAHRADNÍ SMĚS je tedy zdravé a výživné mlsání.
.jpg)
