Ukořistit v obchodě zralý kousek, nechat ho vychladit… Pak zakrojit nožem, počkat, až se ozve známé lupnutí slupky, a vy uvidíte tu nádherně rudou dužninu… První melounové sousto je vždycky nejsladší! A to ještě nevíte, že melouny si spolu s vámi pokaždé vychutnává i vaše pleť. Nevěříte?

Hydratace v každém soustu

Protože jsou tvořené zhruba z 90 % vodou, hasí melouny v horkých dnech perfektně žízeň a hydratují celé tělo včetně pokožky. A hydratace je fakt důležitá! 

Pro tělo znamená více energie a hydratovaná pokožka je pak zase krásně projasněná, sametová na dotek, zdravá i mladší na pohled. (Vrásky jsou víc vidět na suché pleti, to je jasné!) 

Zásoba vitamínů i pro vaši pleť

Kromě vody získá pokožka z melounů také vitamíny a minerální látky. Které a jaký užitek jí přinesou? 

Vitamín C + vitamín A jsou účinné antioxidanty. Pokožku chrání před škodlivými volnými radikály, které jinak urychlují stárnutí pleti. 

Vitaminy skupiny B podporují zdraví i krásu nehtů, vlasů i pokožky, snižují riziko zánětlivosti (mohou být prevencí vůči akné) a přispívají i k regeneraci buněk v pleti. 

Draslík spolu se sodíkem pomáhají v těle opět udržet správnou hydrataci. 

Hořčík působí protizánětlivě a přispívá ke zdraví nervové soustavy, tedy i lepší náladě. 

Zinek bývá často součástí přípravků proti akné, přispívá totiž k čištění pleti.

Melouny a vaření? Proč ne!

I když je nejjednodušší dát si plátek čerstvého melounu, byla by škoda ho neochutnat také jinak:

🍉 Perfektní je červený meloun do smoothie, třeba s červeným bobulovým ovocem. Bude vás bavit hlavně s jahodami nebo třeba rybízem? Právě tyto kombinace najdete i v nejčerstvější UGO nabídce!

🍉 Meloun vás příjemně překvapí v salátech. Ovocných, ale také zeleninových. Přidejte ho do salátu s kozím sýrem nebo slanější fetou. Do základu dejte špenát, rukolu, ořechy, a máte luxusní večeři.

🍉 Připravte si studenou melounovou polévku! Prostě rozmixujte meloun, osolte, opepřete, přidejte trochu citronové šťávy, pár lístků máty, kokosové mléko. Nebo vyzkoušejte kombinaci melounovo-jahodové studené polévky. A ještě lépe melounovo-okurkové. Neskutečné osvěžení!

🍉 Zamrazte si melounový sorbet a místo dezertů udělejte melounové špízy proložené dalšími druhy ovoce. To bude další skvělá zpráva pro vaši pleť. Je to totiž právě sladké, co často přispívá ke zhoršení kvality pleti (hlavně u akné). Ale když čokoládu vyměníte za meloun? Nikdo nemůže nic říct.

🍉 Zkuste meloun ogrilovat! Na špízy napíchejte červený meloun a sýr Halloumi, dejte na minutku z každé strany na gril, a užijte si tu jemně zauzenou chuť. 

Mějte boží léto a dejte nám vědět, který z melounových drinků vám v UGO salateriích zachutnal 😊.