Vánoční svátky bez zbytečných kil

27 / 12 / 2024
Domem voní vanilka se skořicí, cukr se vznáší ve vzduchu a hned vedle něj obavy o to, aby to šlo letos o vánočních svátcích bez…

UGO tipy pro fakt pohodové Vánoce

16 / 12 / 2024
I když na konci roku sprintují všichni, vy nemusíte. Odložte stres. Nalaďte se na pohodu. A laskavost dávejte nejen těm okolo, ale hlavně sami sobě.

Mindful eating: když jíte v klidu a bez seriálů!

28 / 11 / 2024
Jestliže u zdravého životního stylu záleží na tom, CO JÍTE, pak stejně tak záleží i na tom, JAK, KDE nebo S KÝM si jídlo vychutnáte.…

UGO tipy, pro šťastný podzim s dostatkem energie!

20 / 11 / 2024
Pestrou barevnost babího léta vystřídaly šedivé mlhy a není to nic moc. Jak si i tak najít důvod k radosti a spolehlivé zdroje energie, které si…

Zpomalte, je podzim!

4 / 11 / 2024
Čím kratší jsou dny, tím je náročnější fungovat v plném tempu. Kafe? To vás z toho nedostane. Bojovat s přirozeným nastavením těla stojí zbytečně moc sil. Poddejte se…

UGO SALATERIE a FRESHBARY