Vánoční svátky bez zbytečných kil
27 / 12 / 2024
Domem voní vanilka se skořicí, cukr se vznáší ve vzduchu a hned vedle něj obavy o to, aby to šlo letos o vánočních svátcích bez…
UGO tipy pro fakt pohodové Vánoce
16 / 12 / 2024
I když na konci roku sprintují všichni, vy nemusíte. Odložte stres. Nalaďte se na pohodu. A laskavost dávejte nejen těm okolo, ale hlavně sami sobě.
Mindful eating: když jíte v klidu a bez seriálů!
28 / 11 / 2024
Jestliže u zdravého životního stylu záleží na tom, CO JÍTE, pak stejně tak záleží i na tom, JAK, KDE nebo S KÝM si jídlo vychutnáte.…
UGO tipy, pro šťastný podzim s dostatkem energie!
20 / 11 / 2024
Pestrou barevnost babího léta vystřídaly šedivé mlhy a není to nic moc. Jak si i tak najít důvod k radosti a spolehlivé zdroje energie, které si…
Zpomalte, je podzim!
4 / 11 / 2024
Čím kratší jsou dny, tím je náročnější fungovat v plném tempu. Kafe? To vás z toho nedostane. Bojovat s přirozeným nastavením těla stojí zbytečně moc sil. Poddejte se…