UGO Očistný půst - Podpořte svou imunitu
1 / 9 / 2025
Dejte si pauzu od těžkých jídel a ochutnejte 9 dní čerstvosti, které vás dovedou k silnější imunitě, rovnováze a energii.
Zdravé jídlo pro aktivní životní styl
5 / 1 / 2025
Zdravé stravování je jedním z hlavních pilířů aktivního životního stylu. Pokud si chcete udržet energii po celý den nebo regenerovat po sportu, je vyvážená strava…
Vánoční svátky bez zbytečných kil
27 / 12 / 2024
Domem voní vanilka se skořicí, cukr se vznáší ve vzduchu a hned vedle něj obavy o to, aby to šlo letos o vánočních svátcích bez…
UGO tipy pro fakt pohodové Vánoce
16 / 12 / 2024
I když na konci roku sprintují všichni, vy nemusíte. Odložte stres. Nalaďte se na pohodu. A laskavost dávejte nejen těm okolo, ale hlavně sami sobě.
Mindful eating: když jíte v klidu a bez seriálů!
28 / 11 / 2024
Jestliže u zdravého životního stylu záleží na tom, CO JÍTE, pak stejně tak záleží i na tom, JAK, KDE nebo S KÝM si jídlo vychutnáte.…
Stres na talíř nepatří
16 / 8 / 2024
Abyste byli zdraví, nestačí, že dobře jíte a pravidelně se hýbete. Důležité jsou i otázky kolem stresu. Protože pokud ho máte moc, pak se ani…
Půl talíře zeleniny denně
11 / 8 / 2025
Snědli jste dnes něco zeleného? A kolik toho bylo? Schválně zkuste zalovit v paměti a poctivě sepište, co všechno jste spořádali.