Zadejte e-mail a otevřete průvodce
Praktický návod krok za krokem – dostupný pouze pro zákazníky, kteří si zakoupili program UGO Očistný půst.
Co v průvodci najdete?
Jak se připravit
Tipy, které tě naladí na správnou vlnu.
Průvodce na každý den
Co čekat a jak si je naplno užít.
Jídelní a pitný režim
Doporučený plán, který tě podpoří.
Doporučení pro tělo i mysl
Pohyb, spánek, psychika i odpočinek.
Výživové rady od odborníků
Ověřené tipy, co fakt fungují.
Cvičení pro vnitřní klid
Dechové techniky a mentální pohoda.